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TEEDARSバスケットボール道場
講習会の資料
◆コーチとTEEDARSの紹介
コーチとTEEDARSについての詳細をまとめています。
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1khXPofeZSd-4me1EqcJoPx1NqGfKZe1K/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/1EzWnZ_5N7uxKtyvb3_ZhX5tzvAei4d-mOlKFpTf9qeQ/edit?usp=drive_link
◆TEEDARSの練習を理解する
タイトルは"TEEDARSの練習"と書かれていますが、その内容はTEEDARSやバスケに限った話ではなく、育成年代のスポーツ全般で知っておくべき普遍的な知識になります。
・体幹
・股関節
・コーディネーショントレーニング
・状況判断
・スキルトレーニング
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1wM3KWT-GE1iUaip2sAuYoMznA_Joy8IW/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/1sO-BAqKnLIaf5mAOi7XNUgFQvV6Nn7nOSV0BD0NdiaM/edit?usp=drive_link
◆TEEDARSの自宅トレーニングメニューのポイント
各メニューの細かいやり方は動画を確認してもらうとして、今回の資料は各メニューで意識すべきポイントをまとめています。
ポイントを意識せずに実施しても効果がありませんので、この資料を参考にして効果の高い自宅トレーニングメニューを実施して下さい。
・スタティックストレッチ
・動きづくりトレーニング
・ボールハンドリング
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1cMEtEXTcVr71SlMOnv9WaczQ4FlhOPdf/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/1qAnnfWsjUU_gHUHAWxbDFPUvu3FEveJzGT8tvTXafB0/edit?usp=drive_link
◆選手が自分自身で成長するために
選手が自分自身で成長するために必要なことをまとめています。
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1A3pH8TlN7bkAYppHOvznzDgj1a7LZD6v/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/1QXIt2n76fcSrJ4YSAsxP9PP2r2fr9C9s9ubS3juNmaY/edit?usp=drive_link
◆アウトサイドシュート(ワンハンドシュート)の基本
アウトサイドシュート(3Pシュートやミドルシュート)でのワンハンドシュートに関する基本的な知識をまとめています。
現在ワンハンドシュートで打っている選手、今後ツーハンドシュート(ボースハンドシュート)からワンハンドシュートに切り替えようと思っている選手向けの資料です。
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1hdU7Gt8dp-v0J_urVgDrS78yw1thQV9i/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/1uM9Wjo56rXa9M-SJwUjlx1IlAKrOyvpsR8I8LwxV4xg/edit?usp=drive_link
◆育成年代から状況判断力を高める
育成年代から状況判断力を高めるために、必要となる知識やトレーニングをまとめています。
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1AGK-Y-GmhqpANVlSEikiAX0u3Ky2o2fP/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/105fTOy9g2o4taFB4ar4HFqAlkX39rtCibnPC6L4Byo0/edit?usp=drive_link
◆育成年代から取り組む怪我予防＆パフォーマンス向上トレーニング
育成年代から取り組むべき怪我予防とパフォーマンス向上のためのトレーニングをまとめています。
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1bjQTOXnZ8m0h-4dga_voPn97sBgyAfwF/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/12wSihwsZGNG9gxIW4T2718RSQSkiPkNK4hpnZmhF_hw/edit?usp=drive_link
◆怪我の応急処置
捻挫や打撲など、突然の怪我に対する応急処置をまとめています。
いざという時のために最低限の知識は持っておいて下さい。
・捻挫
・打撲
・突き指
・鼻血
・脳しんとう
・心肺機能停止
PDFファイル
https://drive.google.com/file/d/1ar0wdlVefoeEsDGNxuYrX8tyLooMPaHY/view?usp=drive_link
Googleスライド
https://docs.google.com/presentation/d/1DXTIBi6AItzpHE9LEK6dSyh50IzN_KJlAWzx3xPnVCo/edit?usp=drive_link
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